Happiness, calmness, mindfulness… 你正在尋找什麼狀態的自己？
____ness 空白處由你定義，決定將吸引什麼能量進入生活
自己想法所產生的力量，是外來想法的好幾倍！
這是一本以「意念設定」為導向的21天實作引導工具書，你將透過書寫展開與自己的對話，讓「意念的力量」最大化，吸引好人好事，轉化為具體的理想生活
21日可以養成一個習慣，以書封「____ness」空白處填寫作為設下意念的開端，透過以下步驟：
接收指引 ▻ 目標設定 ▻ 21天意念設定練習 ▻ 階段總結
以21天為一個循環，引領你一步步梳理自我，進而改變大腦思考方式、調整能量頻率、改寫潛意識，將正向能量帶入生活的方方面面，真正以行動落實正向思考的習慣。
為什麼你需要《Wellness Journal》？
- 在快節奏的社會中，有意識的放慢腳步成為難以實踐的寶藏技能。《Wellness Journal》可以隨時在生活中提醒你調節生活步調、梳理情緒、聆聽自我。它不僅僅是一個筆記本，更像是一位心靈伴侶、一個你可以完全信任的安全空間，輕撫每一個狀態的你。
產品亮點
- 具有意念能量的書封：每當開始書寫，封面上的 ____ness 提醒你回到初心回顧自我，保持自己的意念一致性，將行動與所思所想相結合。
- 21天循環：21天可以養成一個習慣，邀請你擺脫制式日期束縛，在自己的時區走著屬於自己的路
- 每日意向設定：生活難免起起伏伏，這是為你準備的強心針
- 指引語句：接收來自宇宙的指引，用自己的方式解讀，沒有對錯
- 設定目標：讓心之所向引領你，找到專屬的理想生活
- 隨心日期：不拘泥於日日完成，允許自己不完美，讓書寫更加隨心所欲
內頁介紹
- 每日書寫 Daily Spread
- 意念設定 Intention setting：設下意念就像改變思考方式的超能力，為言語注入力量
- 心情紀錄 Mood Tracker：清楚了解自己的心情，接受情緒的陰晴圓缺
- 感恩實踐 Things I am thankful for：感恩是提高能量頻率的最佳方法，專注在擁有
- 優先事項 Top priorities today：將今日重要事項排列清單之上，確保優先處理重要事務
- 身心檢視 Wellness checklist：身心靈是相互連結的，你選擇來到這個世界，好好疼愛自己的身體、心靈
- 目標設定 Goal
- 為理想生活設下想去的方向，為意念加上指引方向的力量
- 生活指引語 Mantra
- 走著走著難免感到迷失與焦慮，生活指引語可以提醒你回想你所在乎的信念，邀請你在心中默念，與冥想做搭配，為生活找回平靜。
- 階段總結 Review
- 每21日進行一次自我回顧，讓好的頻率與習慣延續
- 生產力檢視 Productivity Index
- 生活高低點回顧 Highlights & lowlights review
- 反思提問 Reflection prompts
規格說明
- 尺寸：A5 （15*21.5cm）`
- 頁數：160頁 （80張）
- 材質：環保紙與人造皮封面
- 使用天數：6個21天循環
運送方式
- 收到出貨通知信，將於3-5個工作天完成出貨寄送（不含假日）
- 台灣本島寄送：郵局掛號寄送
- 台灣離島寄送：郵局掛號寄送
- 海外地區寄送：順豐速運
- 目前提供海外寄送服務地區：香港、新加坡、美國
注意事項
- 因為拍攝燈光以及每個螢幕的不同，會有不同程度的色差。由於手工測量產品，尺寸存在約 0.5-1cm 誤差；請以實物為準